代表 KAORUについて

はじめましてKAORUです

普段はOLと、働く人達の為をテーマとした小物デザイナー
趣味は、水泳、ラン、ヨガ、お菓子作り。

食に興味を持ち始めてからは、サカーディアンリズムとアーユルヴェーダをコアとして、ヨガを通じて健康になるための考え方を広めたいと思うようになる。

私たちは、食べた物と五感(触、味、嗅、視、聴)で感じ、サカーディアンリズムに基づいて生活をしています。

太陽と共に活動、空や海を見てリラックス、緑の中で深呼吸したり、
自分と向き合う時間を作り、より良い幸せを感じ
ヨガを通して
「より健やかに、より美しく、より元気になれる、キラキラできる毎日」
を目標に皆さんと頑張りたいと思います。

ヨガ経歴

・全米ヨガアライアンス200時間修了
・UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 公認ヨガティーチャー
・Sarah Powers Yin Yoga Teacher Training修了
・日本ダイエット健康協会 1級 取得
・一般財団法人 日本ピルビスワーク協会 1級取得
・日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員 取得

スタートは

食べるのも飲むのも料理も大好きなので、いつも美味しく健康に食べる為にダイエットが趣味になりました。
健康的に痩せたいと思って始めたのがホットヨガです。
その後、ヨガ哲学やアーユルウェーダを学んでいくうちに、ヨガを通して、身体の仕組、脂肪燃焼を理解し、より健康により美しくより元気になる秘訣をシェアしたいと思う様になりました。

朝ヨガがかえてくれるもの

サンライズと共に早朝、河川敷でラン、サイクリング、部活の朝練をする、そんな人が沢山います。私もその一人です。
早朝に身体を動かす事が、どんなに気持ち良いものでエネルギーチャージできるのか、それを体感してもらえたらと思っています。
もっと朝を有効なものにするために朝活を始めましょう!春先には、リバーサイド早朝ヨガも最高です。

会員制と言うスタジオの形にとらわれず、より朝を自分にとって意味ある時間したいと言う人が集まる場所を提供したいです。
出勤前、乗換途中、最近さらに各方面にハブとして便利な駅である武蔵小杉で老若男女問わず、ヨガで元気になりましょう。

きっと、悩みもふっとびますよ!!

なぜ、早朝?

早すぎるとお思いですか? 実は、AM8:00に出勤を前提にしています。
そして、自分もその一員だったりします!

for the Sparkle Days