Sparkle-Yoga

￥1,500（ヨガマット代含）
初心者の方
なかなか始めるきっかけや勇気がない方
朝方に変えたい方
むくみ、運動不足を解消したい方
不安や焦りを落ち着かせたい方
自律神経の乱れを整えたい方
体が硬い人、肩こり・腰痛持ち、姿勢を改善したい方
ダイエット、体感力のアップ、引き締めたい方
（月によって集中プログラムが変ります）