投稿者: Sparkle-yoga

チラシができました。 日々の疲れを取り除くヨガもしたいけど、エネルギーチャージできる強いヨガ、呼吸取り入れて最後は気持ちよく終わるヨガしたいな✨ 風邪ひいてしまった、、、疲れが溜まっているのかな？！ 来月スタートです！ […]

キラキラする為のヨガ、こと、 Sparkle Yoga 12/11スタート予定！ 朝活、主催しまーす♪ たまに作るお菓子をお渡しします♪ ・朝ヨガ ・毎週木曜　6：30　ー　7：30 (door open 6:15) ・ […]

http://tabi-labo.com/55203/xray-yoga/ X線を通してヨガ✨ 【動画】ヨガ姿を、X線を通して見たら・・・面白かった！ tabi-labo.com ヨガ。それは筋肉を強くしなやかにし、内臓 […]

気になっていたメモしておいた日暮里にある、薬膳カレー屋さん♥️ お外出で、こっちに用があったので、少し足を伸ばして♥️ インドでもなく、欧でもない、スパイスの効いたカレー♥️ www.facebook.com faceb […]

Sparkle Yogaです。 キラキラした毎日を 送るために。 私も心得ている事♪ 早く寝て、 早く起きて、 料理の仕込みをして、 少しの運動の後、 お風呂で汗を流し、 しっかり朝ごはんを食べて、出勤！ そんなライフス […]

朝に、何か運動をするのって、一人だと、、、、 なかなか、やらない。できない。ってないですか？ 私は、朝にプールを運営しているジムを探した事がありました。 が、やはり、朝にオープンしている所って、無くて・・・ 日の出と共に […]

ごきげんよう！かおるです。 健やかになるために！ 私達には、 ３つの神経伝達神経があります！ほほう。 •セロトニン：心の安らぎ、安定 •ノルアドレナリン：興奮、意欲 •ドーパミン：快感、モチベーション 秋は太陽のある時間 […]

ごきげんよう✨ 気になっていた、 味噌学が学べる、カフェ。 なんと、アラビア食器で、出てきたぁー！！道理で素敵だと思ったよ。 スタジオの契約をしにアキバに来たので立ち寄りました❤️ はぁー、契約しちゃった！ 新しい企画が […]

早朝にバッタリと、素敵な、まゆみ先生❤️ 今日は、早朝にやる、 ダイエット美健食会議の出席のため、駅近く歩いていたら！！ いい事ありそう✨ では、行ってきまーす！ www.facebook.com facebook.co […]

朝からモリモリ食べます❤️ 全粒粉の自家製のパン添えて気分ルンルン❤️ ビレロイボッホのお皿も届いた事だし、テンション上がるぅ✨ www.facebook.com facebook.com