ごきげんよう。kaorucollage.comの催事に向けて、喜んで貰えるのが嬉しくてクリエイトしています❤️
量産作業に入ると腰を痛めやすいので、ヨガを合間にしながらの制作✨
脳、手先、感情が、繋がって、お客様へお届けできるよう、楽しく作っていきます❤️
来月から、kaorucollage.comと、朝活ヨガ、スタート❤️
ごきげんよう。kaorucollage.comの催事に向けて、喜んで貰えるのが嬉しくてクリエイトしています❤️
量産作業に入ると腰を痛めやすいので、ヨガを合間にしながらの制作✨
脳、手先、感情が、繋がって、お客様へお届けできるよう、楽しく作っていきます❤️
来月から、kaorucollage.comと、朝活ヨガ、スタート❤️
三重県にはステキな緑や、パワースポットがありますね✨
熊野古道❤️
natureから湧き出るエネルギーは、すごいんだよね。
同じく人から出るエネルギーも、素晴らしくいいものだと思う❤️
ごきげんよう。
腸内にいるビフィズス菌は、大事に✨
善玉菌、悪玉菌の数で、自閉症や、あらゆる病気との関連性もある!
ストレス、食事、年齢で、違うとのこと。
やはり、人は食べたもので出来ていますね✨
さて、腸内にも効くちょっと刺激を!朝活ヨガ、来月から、始めます!
皆と一緒に、自分の為にも✨
ごきげんよう。
朝はしっかり食べていますか?
前日に食べ過ぎたときは、朝を抜くとお通じが良いです。
主食、主菜、副食、汁物
ちゃんと摂取すると、身体が温まります!
温まる朝ごはんで、元気がでます!脳にエネルギーが、調達されるからね❤️
ゴージャス!と、思われがちですが、、、常備品と組み合わせれば、簡単!
柿が大好きで、毎朝パクリ❤️
さて、
朝活ヨガ、
来月12/11からスタートです✨
https://www.facebook.com/kaorucollage.kaorunakayama/posts/10153360411934408
こんな曲聴きながらヨガしたい、、、呼吸整いそう♥️
日々の疲れを取り除くヨガもしたいけど、エネルギーチャージできる強いヨガ、呼吸取り入れて最後は気持ちよく終わるヨガしたいな✨
風邪ひいてしまった、、、疲れが溜まっているのかな?!
来月スタートです!
朝活、主催しまーす♪
たまに作るお菓子をお渡しします♪
・朝ヨガ
・毎週木曜 6:30 ー 7:30 (door open 6:15)
・1500円
武蔵小杉駅で、…
いろいろ頑張るビジネスパーソンの為に、
出勤前の朝活でヨガで自律神経を正してリフレッシュ!
是非、一緒に、動きましょ~♪♪♪
お外出で、こっちに用があったので、少し足を伸ばして♥️
インドでもなく、欧でもない、スパイスの効いたカレー♥️
早く寝て、
早く起きて、
料理の仕込みをして、
少しの運動の後、
お風呂で汗を流し、
しっかり朝ごはんを食べて、出勤!
そんなライフスタイルに
憧れますよね~。
そして、意外と、
できちゃいます♪
でも目指す、毎日!
朝に、
朝食やお弁当の準備って、
結構、楽しい♪
うん、まあ、
家族の人数が多いと、
ちゃきちゃき、して、
それも、結構、楽しそう♪
丁寧な、
ハッピーな暮らしは、
・少し身体を動かし汗を流す→
身体の毒素を出し毛穴のお掃除にもなる~
・栄養満点のしっかりした食事
→しっかり食べて排便して胃腸をすっきりさせる~
・ポジティブシンキング、目の前の事をやる
→人間特有の陰口、悪口、不満は、まず、自分で実行してから!
そして、頑張りすぎない!
自分をほめる!
そんな日々を伝授したくて、
武蔵小杉で、
朝活を12月から始めます!