カテゴリー: Fb News

  • ごきげんよう✨

    ごきげんよう✨ さて、明日のSparkle yoga 6:15openです❤️ http://sparkle-yoga.com/ 朝活ですが、 駅から直ぐですが、意外と入口が、分かりずらい、、、 動物病院にの隣のマンショ […]

  • ごきげんよう。

    ごきげんよう。 只今、名古屋に泊り込み出張中、kaorucollage.comの販売❤️ 帰りましたら、朝活、木曜よりスタート❤️ ワクワクしています。 今、慣れない立ち仕事で、脚がパンパンなのですが、目覚めのよがで、ス […]

  • 標高1200辺りにある、鍋割山の鍋焼きうどんと、紅葉を楽しみに登山したら、筋肉痛に!!

    標高1200辺りにある、鍋割山の鍋焼きうどんと、紅葉を楽しみに登山したら、筋肉痛に!! 足のむくみ解消として、 「片足上げ下向き犬のポーズ」 の後、股関節を柔軟にしてあげたら、和らぎましたよ✨ 12/11早朝から、一緒に […]

  • Sparkle Yoga 毎週木曜

    Sparkle Yoga 毎週木曜 武蔵小杉で、朝活ヨガ! 12/11よりスタート! 6:30~7:30 予約制・定員10人! http://sparkle-yoga.com/ ・・・・・・・・・・・・・ ✨Sparkl […]

  • ごきげんよう。

    ごきげんよう。 忙しい時こそ!!ヨガ! いろんなことをやりながら、、頭も使い、作業もして、気付けば、腰が痛くなります! 途中、鼻から深く呼吸しながらcat&cow猫と牛のポーズをして、腰から背中から首まで伸ばし […]

  • グランツリー武蔵小杉が11/21オープン✨

    グランツリー武蔵小杉が11/21オープン✨ 30-40代の働く女性が主なターゲットだそうだ!!! こんなに変わるのを期待していた訳では、ありませんでしたが、たまたま、引っ越してきて数年経ちました。 私がここに居る、何かの […]

  • ごきげんよう。

    ごきげんよう。 ワクワクするために、キラキラを与えたいが為に、自ら発信して忙しい日々。 みんな、気付いていないかもしれないけど、そんな忙しい時ほど、深呼吸しながら目をつむって伸びてみて! 気持ちいいよ! 身体の声が聞こえ […]

  • ごきげんよう。

    ごきげんよう。 キラキラのライフスタイルクリエイト、kaorucollage.comの制作中❤️ どんなものでも、手先で作ったものには、愛着あります。 以外と自分の事は、分からないと言うのだが、少し手を止めて、自分を見つ […]

  • おはようございます✨

    おはようございます✨ 何故、早寝早起きが大事か?!朝日を浴びるため❤️ 朝の光を浴びると、その日の体内時計がセットされ稼動し始めます! コルチゾールと言うホルモンが分泌されて代謝を上げる準備をくれる✨ セロトニンと言うホ […]

  • ごきげんよう。

    ごきげんよう。 私達は、食べたもの、見たもの、感じたもので、できています❤️ どうせなら、 好きな物見て刺激もらってアドレナリンだして、生き生きしていたいですよね✨ そのためには、しっかりと自律神経を正しくしておきましょ […]