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☂️多摩川の青空パークヨガのご予約のお客様へ

☂️多摩川の青空パークヨガのご予約のお客様へ

ごきげんよう。
お仕事お疲れ様です。
スパークルヨガの中山かおるです。

4/27(土曜)☂️

明日の多摩川でのパークヨガですが、
本日と明日の悪天候により残念ながら
中止とさせていただきます☂️

GWスタートと言う事で、
楽しみにしている方も、
いらっしゃったとは思いますが、
多摩川沿いの土は、
前日に雨が降ってしまうと、
あまりよくない状態になりますので、
止むを得ずなところでございます😭😭

引き続き、

4/28 日曜💕
5/5 日曜💕
5/6 月曜💕

明後日と、GW後半も、
今のところ、予定通りになります。☺️💕✨

皆様も素敵なGWをお過ごしくださいませ。

sparkle yoga代表
中山かおる

なんと!

なんと!
ステキなご利益ありそうな
お土産を生徒さんより頂きました☺️
ありがたいです。

私が塩マニアって事、
知っていたかのように〜💕

嬉しくてテンション上がりました☺️

出勤時、
ステキな花を道端で見つけたり、
スタジオ到着したらサプライズにあったり、
少し疲れていた身体に効きました❗️
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

寝不足だけど、一踏ん張り、頑張ります💕
できるところまで、ね。

はい。目のクマが取れません、笑笑
ねむーいです!
久々の暗記、暗記、暗記、
ざんまいの日々です。

シャトーなんちゃら〜
ドメーヌなんちゃら〜
高くて買えないけど、
ロマネコンティなんちゃら〜

落ち着いたらこれで料理しようと
思い立ちましたご、
ランチに持って行って
大好きなサラダを頂きます!!!

美味しいお塩はそのままで、召し上がれ💕
ですね!

そんな気持ちを届けてくれた
生徒さんに感謝です。
ありがとうございました✨😊✨

💕2019 多摩川の青空パークヨガ💕

💕2019 多摩川の青空パークヨガ💕
GW企画

朝活ヨガ 武蔵小杉
Sparkle-Yoga主催

GW頃から最高に外ヨガが気持ち良くなってきます!!!
運動不足、ストレスを解消して、
「なんだか、気持ちよいぞ」を絶対に感じますよ!
外だと何故か自分のペースでヨガが出来て、ただ、気持ちが良い!!

—————————————-
✨💕青空ヨガ@
武蔵小杉・新丸子・多摩川リバーサイド✨💕

※お間違いのないよう、
ピンク三角旗が目印です。

※当日の予約OK

予約

💕【対象者】
 初心者からどなたでも

💕【場所】
 新丸子駅側から見て「丸子橋」の左階段を降りて、樹木の近く(ピンク三角旗が目印

💕【参加費】
1500円/その場支払い(現金のみ)

💕【開催日時】

 2019/4/27 (土曜)
 2019/4/28 (日曜)

 2019/5/5 (日曜
 2019/5/6 (月曜祝日

💕【時間】
 10:00 〜 11:15頃

※前日の雨天、当日の雨天は、基本、中止。
※天候による開催有無は、有無し関わらず、下記サイトにて、前日夜か、当日9:00までにアップします。 

→ https://www.facebook.com/SparkleYoga 
→ http://sparkle-yoga.com/  (FBNews内 

💕【持ち物】
動きやすい服装、水、ヨガマット(orバスタオル)、虫除け、日除け用の羽織

—————————————-
💕【Sparkle-yoga 講師紹介・かおる】💕

普段は家電メーカーOL
副業 働く女性の為のファッション小物デザイナー
副業 働くサラリーマン健康の為に朝活ヨガ主宰
自分の身体は、結局は、食べたもの感じたものから作られています。

「好きな環境で、好き好きな人と、好きな物食べて、好きな仕事でキラキラ」をモットーに日々を過ごす。
その為いは、身体のメンテナンスは必須。そんな元気の出るヨガで一緒に良い気を作り上げましょう。

◆サイト

Sparkle Yoga


◆FB
https://www.facebook.com/SparkleYoga

朝活ヨガ!

朝活ヨガ!
日頃の姿勢、横隔膜が閉じている!
のを、朝から開きます!伸ばします!

詰まっているところ、伸ばします!☺️

詰まってしまうと、
どんどん、そこから硬くなり、
それが普通になってしまう汗💦

伸ばして呼吸入りやすくしましょう☺️
( ˙-˙ )

ほら!
軽くなって、気持ちも前向き、
気持ち良い!の後に仕事するのは、
ちょっと得した気分になりますよ☺️💖

今度は一人づつ、アジャストしていきます☺️

💕2019 GW企画💕

💕2019 GW企画💕
多摩川の青空パークヨガのお知らせです。

朝活ヨガ 武蔵小杉
Sparkle-Yoga主催
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【青空ヨガ@新丸子 多摩川リバーサイド】
※お間違いのないよう、
ピンク三角旗が目印です。

※ご予約はこちらから💁‍♀️

予約

💕【対象者】
 初心者からどなたでも

💕【場所】
 新丸子側からの「丸子橋」左側の段を降りて、樹木の近く(ピンク三角旗が目印

💕【開催日時】
 ✨2019/4/27 (土曜)
 ✨2019/4/28 (日曜)

 ✨2019/5/5 (日曜
 ✨2019/5/6 (月曜祝日

💕【時間】
 10:00 〜 11:15頃

※前日の雨天、当日の雨天は、基本、中止。
※天候による開催有無は、有無し関わらず、下記サイトにて、前日夜か、当日9:00までにアップします。 

→ https://www.facebook.com/SparkleYoga 
→ http://sparkle-yoga.com/  (FBNews内 

💕【持ち物】
動きやすい服装、虫除け、日除け用の羽織、水、ヨガマット(orバスタオル)

💕【参加費】
1500円/その場支払い(現金のみ)

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スタジオ早朝クラスとは違う
エネルギーを感じよう!
朝活ヨガ武蔵小杉での平日早朝での、
参加が難しかったと言う方も
お越し頂けるよう、GW中に開催!💕

外でヨガをすると・・・

開放感に満ちた大地や木々・太陽のエネルギーを感じながらできるので、
いつもより自然と呼吸が深くなり、やる気も出ますし、
気分が爽快になれます。☺️

・不安や焦り、自律神経を整え落ち着かせたい方
・体が硬い人、肩こり・腰痛持ちの方
・姿勢を改善したい方
・ダイエット、引き締めたい方
・末端冷え症の方

様々な効果があります!💕
芝生を足裏で感じ自然の中で体を動かし、
自分と向き合ってみましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その他、毎週木曜、朝ヨガを実施しています。
朝活ヨガ武蔵小杉Sparkle-Yoga:
毎週木曜、6:30〜7:30 開催中

Sparkle Yoga

◆サイト

Sparkle Yoga


◆FB
https://www.facebook.com/SparkleYoga
◆instagram
kaoru_sparkleyoga

ヨガ経歴
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 公認ヨガティーチャー
・Sarah Powers Yin Yoga Teacher Training修了
・日本ダイエット健康協会 1級取得
・一般財団法人 日本ピルビスワーク協会 1級取得
・日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員 取得
・経絡YOGA指導者指導者養成コース修了

あ!

あ!
ホワイトデーでしたね💕
いやーん、ありがとうございます😊

朝から、なぜか皆さん、テンション高め💕
早朝だけど、最近、
朝が明るくねりましたね☀️

新しい初めてのお客様から、
生の声、いただきました☺️

この時間帯が、満足そうに、
気持ちよくなった、と、
実感されたそうです💕

股関節しっかり、ほぐすので、
そうですよね☺️絶大な効果‼️‼️