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ブルーミンの皆様

ブルーミンの皆様
ごきげんよう。

火曜-20:15 
デトックスストレッチヨガ
を担当している
KAORUです。

大変、残念なお知らせなのですが、
仕事の都合上により8月一杯にて
退職する事となりました。

ご存知の方もいるかと思いますが、
8月頭に1次試験が合格しましたので、
無事ワインソムリエの資格を取得する事ができそうです!

私は、現在、3つの仕事をしています。
OL、ヨガ朝活の活動、カオルコラージュ小物ブランド。

私がこれらの仕事をしたいと、
考えるようになったのは、
内臓を強めれば若返ると言う事に気付き、
健康エネルギーを意識し始めたから。
不健康な生活をしている人や、
意識改善をしたい方、
頑張っている人に向けて
健康の基本を発信し目覚めさせたいと、
思うようになったからです。

これらの仕事は、
全て一生懸命、働く人に向けての
活動になります。

自分も日々働いているからこそ分かる関係性。
自分がサラリーマンを経験しつつ、
生活の中にヨガをどうバランスよく
組み入れるか。

自分の身体は、
口に入れた物と、
自分に関わった環境によりできています。

美容と健康:食とワインの関係性。
定期的にする断食と、
一般健康指導員の資格をもっているので
ダイエットと組み合わせての発信。

自分の持っている知識を活かし、
今後は、ブルーミンや、
個人でもイベントを企画したり、
違う形で皆さまにお会いできればと、
思っております。

ブルーミンの社長をはじめ、
スタッフさんやお客様との出会いは、
大切なご縁でもあり感謝しています。

今まで短い1時間の中で、
教える事ができ、
お客様と接する事が出来た事は、
ありがたく、お客様があってのクラスでした。

一緒に培ってきた健康意識、
今後も忘れずに是非、
日々に取り組んでみてください!

定期にクラスでお会いは、
できなくなってしまいますが、
日々、健康+美容+エネルギーに関して、
勉強し精進して参りますので、
またどこかでお会いしシェアしましょう。

まだまだ暑い日は続きますが、
是非、皆様にお伝えしている呼吸法で、
自律神経を整え、
自分への気付きを大事に、
この夏を乗り越えていきましょう。

ありがとうございました💕

中山かおる
連絡先: 
kaoru@sparkle-yoga.com

暑い夏が続きますね〜。

暑い夏が続きますね〜。
でも、こんな季節が大好きです❤️😍

熱中症にも負けず‼️
モリモリ食べます‼️

なんで、こんな元気なんだろう???

周りは、食欲がない!
日射病になりそう!
という声ばかりです。

なんとなく観察。

汗をかく有酸素運動が足りてない?
水分補給が足りてない?
アイスが大好き。
アイスコーヒー大好き。
お風呂よりシャワー派
筋肉が少ない!🙄
痩せて見えるが隠れ脂肪がある!
(お腹周りの脂肪がある)

どーうでしょ?
ヒントは筋肉な気がします。
それに付随する生活、見直すと代謝が上がる、
脂肪燃焼の方ではなく、
消化機能へ酵素を作って送り出すサイクルの代謝の方!

これが、夏は大事になってきます!

そんなこんな、お伝えしながら、
代謝アップのプログラム特化しています☺️

夏はお風呂に入りたくないけど、、、
水持ち込めば、へっちゃらよ💕

試してみて!

ごきげんよう。

ごきげんよう。
報告が遅れましたが、
周りの皆様のご協力も頂きながら
今年のチャレンジしたい事、
とある資格の一次が通過しました!!
お陰様で二次に進むことができそうです。

関わって頂いて協力頂いた、
友達、お客様、家族に感謝です☺️

と言ってもまだ、続く!

満員電車での勉強、
大型ゴールデンウィーク等
休みでも休まらない日々、
例え旅行中でも、移動時間はテキストガン見、
出勤前の早く起きての勉強、
周りに断って定時上がり、
帰ってから夕飯抜いての勉強、
お風呂で勉強、
朝活の前日はスクール帰宅深夜、
などなど、、、、

2つの仕事に、スクールに、資格の勉強。

ハードすぎて、
長時間からくる骨盤に負担がかかる痛みとの
戦いでもありました。

ほぼ、薬を飲まない、薬が家にない!
のに、流石に寝不足との連続して、
偏頭痛の症状、
少し薬にもお世話になりました。

たまに、ふと思った!
ヨガしながら勉強してるのに、
何で痛いの?
半分、痛みを軽減するためには?と追及したり。

また出たー!
わたしの意地と、
辛い壁超えた向こう側の世界が見たい!
その快感もたまらないのよね!☺️

ズーズーしいけど、
オリンピック選手のように1日10時間のトレーニング、、、、意外と10時間なんてあっという間で、まったく時間が足りない!

自分のペースは、どーやればいいか?
の追及と共に異常なライフスタイルになってしまったがか、
今年しか時間取れない!と、決めて、
挑ん出来事でした。

あ!
最終勉強に当てたヨガの仕事の代行が、
必要無くなった、、、、!

骨盤の矯正含め、
時間に追われることがない
この休日に感謝して、
少し身体を休めてみます☺️

来年からは、
自分の持っている知識を少しづつ丁寧に追及し、落とし込んでいきたいと思います!☺️

本当に暑き日が続きますねー。

本当に暑き日が続きますねー。
なんだか、もう、亜熱帯気候!!
日本じゃないみたい!

熱中症、気をつけましょうね。
もはや、水分補給だけでは、足りないのかも?!

こにら、オフィスが極寒いので、
その心配は無いのですが、
逆に、自律神経の乱れには気になります。

あとは、
夜暑すぎて、勝手にクーラー付けたり?
下手に筋肉が、神経が、
緊張してる知らない自分がいます。

朝起きたら、いつもより肩が凝ってるなど?!
なんで??

朝起きて、頭が重く、そんな時は、
ヨガすると、スッキリすることが、分かりました!

と言っても、
難しいヨガでもなく、
太陽礼拝のアレンジ版!!

皆様も、ご無理なさらないように!🥰

複数のヨガのクラスをやらせて頂いて

複数のヨガのクラスをやらせて頂いて
沢山の気付きがありました。

皆さんに感謝です。

周りには沢山の方々が、
自分との戦いで戦っている人がいる。
そしてそれは、自分の成長の為に。
素晴らしいなあーって刺激頂きました。

わたしの試験と同じで、
10月末に向けてイアフォン聞いてヨガの隙間時間で、英語の勉強?!学会の発表会だそうです!
一緒に頑張ろう!と誓いました‼️

ある方は、
経験のない営業の仕事に就いて、
ガムシャラに頑張る姿勢、
素直にいろんな人の意見も聞きつつ
行動に移す姿勢だったり。
そんな忙しい中でも、
さり気なく第三者の立場を考えて
あげられる気遣い。

みんな、頑張っています。

何かに向かうのって、
孤独な事は知っています。
何度も経験してるけど、やはり、孤独‼️

そこに無理してでも、
意地はる自分もいるのは、知っている😓

1つの壁を越える快感を知っているから、
また、1つ越えたくなる。
その先を見てみたい、
と思って望んでいる自分がいる事も知ってる。

目標の為に、
1つのクラスを犠牲にしてきました。
代行の先生にも感謝しかないのですが、
ついにそのクラスに生徒さんが、
来なくなってしまいました、、、、

社長から連絡があり、
私がいないと、そのクラスに、
生徒さんが来ないと、、、。

有難い話です。
そして、生徒さんにも、
申し訳ない気持ちで一杯です😭

忙しい時だからこそ、
隙間ヨガと言う意味では無いけど、
フッとヨガすると、
気の巡り、いいほうへ向いてくれます‼️

それをうまく、解いてみたいが、
今後の課題にします。

できる限り、
自分のためにも、
生徒さんのためにも、
向き合っていきたいと思います‼️

こんな私ですが、、、、
私の周りには、素敵な人が多い!!
感謝です☺️
沢山の気付きをありがとう‼️

ごきげんよう!

ごきげんよう!
色々考えさせられる週でした!

自分が忙しすぎて、
なおさまりさんにしてきた事など、
振り返れるでき事。
ありがたい気付きいただきました。

忙しくてクラスが、
できない時もありますが、
一緒に前進、
自分を見つめつつ、プラスになるよう、精進してまいりたいと思います!☺️

今日は、朝、早くから、

今日は、朝、早くから、
満員御礼、嬉しい限りです。
皆様のご参加ありがとうございました☺️

定員10名の場合、
アジャストに時間かかるのですが、
丁寧に対応させて頂きます。☺️

おそらく、少人数だから出来るアジャスト。
なかなか良いと思います。
お伝えしたいことがありすぎて、
1時間では伝えきれないものです が、
1ヶ月〜2ヶ月、かけて、
お伝えしていきますね💕

うっかり、皆様のアーサナ撮影したつもりが、
写真が撮れていなかったのです。
ごめんなさい!

また、来週から、太陽礼拝から、
楽しんでいきましょう。
今週も乗り切りましょう!☺️