8/11　お盆休み　習慣でご参加くださったお客様方！！
お盆休みと言う事もありましたが
習慣として自分もヨガをスタジオでする事ができた事に感謝💕

朝から逆立ちのポーズで、
気分もすっきり。

お客様も「木曜は、朝活ヨガ」が、
習慣となってきてくれたようで？
お仕事がお休みなのに、
なんと！！！
4名様のご参加がありました💜💙💛💚❤️

嬉しすぎる！💚
感謝の気持ち一杯！❤️
そして一緒に朝からいつも通りに皆とわいわいとヨガができた！💛
そんな嬉しさで一杯でした！💕

そして、朝から皆そろって、
「お仕事がお休みなので、
ヨガの格好のままで来ちゃいました～」
と言う、嬉しいお言葉🎵

普段は、仕事なので、
そういう訳にはいきませんが、
自分も同じ気持ちで、
このままの格好で行こっと❤️

同じ気持ちで、
ヨガにきてくれた事も嬉しいです✨

今月も夏バテ対策！🎵

胃腸を刺激して
体内の温度を1度でもアップ、
消化機能や代謝もあげてしまおう！

じんわりクーラーの効く部屋でのアーサナ。
ヨガで出る汗はいい汗💕

夏は、汗をかきたくないですよね💦

暑い時にかく汗は体が自然に温度調整した結果、出た汗は良い汗。

辛い物をたべてかく汗、
ごはんを食べただけで汗をかいたり、
サウナなどの人工的な高温によって
発汗するのは、
老廃物と必要な水分も一緒に体が必要とする成分までもが一緒に出てしまうので、
体が乾燥し疲れやすくなります‼️

その点、ヨガでかく汗は、
体温調整のために
体が自然にかいたものなので良質の汗💕

化粧水のように
肌になじませてみてくださいね！

良い汗と、悪い汗‼️

しっかりとデトックスしていれば、
臭いもくさくないはず！

そして、今日、素敵なプレゼントまで頂いちゃいました💕

むかーし買ったことがあり、
パッケージデザインの素敵な
ブランドのアイテム❤️

早速、気分るんるんで、
使用させていただきます✨
ありがとうございます〜‼️

そして、この日は、
日帰り温泉の予定を立てていたので、
良いお盆休みのスタートです💕

そして、
ご先祖様にご挨拶に行ってきました‼️