5月の最終日!

5月の最終日!
雨の中、ご参加ありがとうございました💕
本日、断食4日目、すこぶる元気💕

初めての方も!
遠くからのご参加の方も!
基本の基本から正してのアーサナから💕
ご参加ありがとうございました。

常に
こころと身体のバランスをりましょうね😆

ヨガで言う陰陽関係。
この世は、ヨガ哲学的に言うと、
相対的な世界であると定義されている。

光があって闇があり、
善があって悪があり、
過去があって未来があり、
相手が居て自分が居る、

比較対象で成り立っています。

そしてヨガでは、
その相対性の「バランス」を取ることが、
真実に至る道であるとく。

「こころ」と言うものは、 力ずくで止めようとしても、 決して止まることはできず、
むしろ余計に動き回ってしまうもの‼️

よって、

目に見えない「こころ」が 、
動きまわっているのならば‼️

目に見える「からだ」を
動かすことによって、
初めてバランスがとれて「こころ」は、
静かになる‼️

ヨガのポーズ練習をしたあと、
非常にスッキリとして、
「こころ」が落ち着くとは、こういうこと!

聞いたことにより、
いつしか感じる時もあるはず💕