4/2 運動は大事と言うが、ヨガにまつわる色んな事が身体や精神に繋がっているので健康への連動性が好き。
本日は、台湾に住んでいた方で新規のお客様がいらっしゃいました。
来月には上海に引っ越し、あちらでもヨガを続けるとの事でした。
本日もアットホームなヨガ、皆様のご参加ありがとうございました！！
私もクラス始まる前に自主練アシュタンガマイソウルしようっかな～。
台湾では、出勤前の早朝ヨガなんて当たり前と言う程、クラスがあるそうです。
一汗かいて出勤スタイルが主流だとか。
日本は、まだまだですね。
日本の社会、働きすぎで朝起きれない影響が大きいのかな～。
自営業の社長職の人は、身体が基本だと理解しているので、時間を作って運動は必須と良く聞く。
一番大変なのは、サラリーマンかな～。サラリー頂いている分、自分の身体の事なんか、
ついつい忘れがちなのかも？社長は倒れてしまってはお金が回らないので絶対に避けないといけないでしょ。
身体と食の関係。
食と精神の関係。
精神と呼吸の関係。
今日も青空が広がっていますね～。桜の見納めもそろそろでしょうか。
自分らしく、笑顔で過ごせますように♪
また、来週～♪
