3/24 本日、男女共に6名様のご参加、
予約者、全員参加でした!
ありがとうございました💕
✨パチパチパチ✨
朝も起きやすくなり、
朝方に慣れてきた証拠でしょうか。
とてもいいことですね。嬉しい💕
まだ、寒いけど、外にでると気持ち良い季節になってきましたね。
忙しくて起きれない時もあるが、
身体を動かしたい!と思った時は、
遅刻も受け入れておりますので💕
是非、呼吸だけでも、
後半の下半身シェイプだけでも、
お気軽にお立ち寄りの上、
参加くださいね〜✨
ヨガでは、
正しい形は、ないですが、
気持ち良い身体のほぐし方からリードしていきます💕
ところで今日、お渡しした物。
最近、美味しい物をいただきました…,
青山にある「chocolat Chic」❤️
を真似て、「塩チョコクッキー」
のお菓子作りを挑戦をしたので、
ちょっとたお裾分け
(Yさん、オリジナルスパイスも、絶品なので!)
chocolat Chic💕
http://chocolat-chic.com/
塩チョコクッキー
http://www.motemiyage.sakura.ne.jp/list/2009_08.html
さて、塩チョコクッキーに今回グラニュー糖を使用しました。
美味しい塩もつかったので、疲れた時、脳にちょこっとエネルギーを送りたい時に
召し上がれ〜❤️💕
(Yさんへの自家製スパイスも絶品のはず💕)
焼き菓子、好きなのですが、
糖分摂取について、身体とエネルギーと体調との関連性が奥深い!
糖質との関係、血糖値を急激に上げない工夫をしています・・・
また、後日✨