3/23 男女ともにエネルギッシュな朝活になりました。
皆様のご参加ありがとうございました💕💕
朝活を主催していますが、
自分が久々に朝活に参加しました✨✨
やはり、睡眠をとって、
起きた朝に運動するのは、
すがすがしいですね。💕💕💕
シンプルに気持ちが良いです💕
肺や脳に酸素を送り込むと、
頭も身体もすっきりします。
身体が起きる感覚‼️
ヨガは、
心拍数を上げずに有酸素運動になるので、
老けない💕
間接周りに気を送るので、
身体が軽くなる、✨
身体に深い呼吸することで
内臓の活性化になる、✨
腸環境が活性化し、
排泄する時間帯である朝を
有効に活用できる、✨
筋肉の収縮活動により
エネルギーを作り出す、✨
現代人は低体温が進み、
熱を出す力が無い人が増えているとか💦
だから鼻風邪とか喉風邪とかで長引く💦
いるいる、そういう人！
子供がすぐ熱を出すのは、
その力がちゃんとあるからだそうで、
だから、すぐ治る‼️‼️
昔の人は大人も平熱が37度近くあったらしいです。
39度で殆どの癌細胞は死滅するという
研究結果があります‼️
たまにインフルにかかってがん細胞を死滅させていると考えれば良いことですね‼️
体温を少しでも上げるよう、朝活で腸内から活性化させていきましょう💕💕💕💕
シンガポールの美味しい紅茶を
お土産に頂きました。
これは！！！！
女子の間で、
噂していた紅茶でした～‼️
ありがとうございました！
