2/26 私の大好きな南インドカレー屋さんで、チラシを見てきて下さった生徒さんがいらっしゃいます。
すごい嬉しいです❤️
新規の方1名様、合計、3名様の方に参加して頂きました✨
皆様と一緒に朝活を楽しめる事ができて嬉しいです♪
いつも笑顔で、すっきりして出勤される姿を見送れるこの嬉しい気持ち、ありがたいですね❤️
✨いつも皆様のご参加ありがとうございます！！！✨
たまに、私の日本語が、変だと思いますが・・・初心者でもポーズがとれるよう、
一生懸命、説明していきますね❤️
ポーズをとった時に、
使っている筋肉、
伸びている筋肉、
ツイストされている筋肉等、意識しながら行うと、気持ちも落ち着き、
正しい筋肉の使い方で、効率的に鍛えることができます～
デコルテラインを綺麗にする三角のポーズ、
背骨は伸ばし、胸は開き、首の筋肉も強化、そして、デコルテ周りもすっきり♪
ヨガって素晴らしい～！
来週は、取材の方も参加予定だそうです！
立ち上げの時、社会人の休みの日、土日の朝ヨガも考えましたが、
やはり、平日の仕事の前のひと運動が、最高なのです。仕事と同じで日課にしてほしいな～の気持ちを込めて❤️
必然的に、身体のサイクル、生活のサイクルが変ってきます。
もっともっと、広めていきたいので、頑張ります～