先日、生徒さんが、

先日、生徒さんが、
ステキな広島土産を持ってきてくださいました。
生徒さんのうち1人は、
それをどうやら楽しみにしていたそうで、
かすかな笑みが☺️💕

クラスに持って来てくださる
そのお気持ちが、
私も嬉しくて仕方ありませんでした!
ありがとうございます💕

久々のご参加の生徒さんは、
朝起きるのがつらくなくなって来たそうで、
復活参加!という方や、

やはり、継続しないとまた硬くなるね、
と、気づきを得た方も
いらっしゃいました‼️

そうそう、
気付くことが大事です☺️

さあ、自律神経が怪しいこの季節、
整えていきましょ!

ごきげんよう!

ごきげんよう!
これからの季節、
なかなか気になるお腹周り。

より、効果的なウエスト絞りとは?!

それだけでなく、
胃腸環境ご、刺激されて、
かなり、気持ちの良いアーサナ。

下半身も充分に使うため、
正しいフォームで行う。

しっかり呼吸を全身に送る。

そこで初めて、
効果として繋がるのかも☺️

ガス抜きのポーズも好きだけど、
エカパーダ片足上げと
組み合わせるのも気持ちが良い!

山形の柚餅子のはお土産頂き、
皆さんも、ご満悦💕

頂きます!
ありがとうございました。☺️

先日、ゴールデンウィーク明け、

先日、ゴールデンウィーク明け、
頂いたお土産たちです💕

いつもありがとうございます😊
そんな、仲の良いヨガスタジオクラス
になります。

出勤前のひと運動、
とてもオススメ。
なんと言っても、ヨガで健康になるということは、意識が変わるという事から
始まる気がします☺️

人の話を聞いたり、
真似したり、いいことは、真似しましょう💕

人と人の繋がりと気の流れの繋がりで、
続けられるのかもしれません☺️

水に石が入っているのは、
天然波動石に含まれるミネラルを少しずつ効率良く水に溶け出して天然ミネラルウォーターにしているもの。

天然波動石の持つ強力な遠赤外線効果によって
浄化・活性化され、長期保存のきく、
長持ちする水を作って飲んでいます💕

今日は、

今日は、
ゴールデンウィーク最終日でしょうか?!

のんびり家で過ごすのも良し、
すこし運動も良し、
身体と上手に付き合いながら、
生きるために大事なのは、意外と、、、

質の良い、

食と、
運動と、
睡眠!

だと思います💕

ヨガは適度に使わない関節をほぐし、
良い気を流してあげれば、
全てのバランスがうまくいく!
と言っても過言ではないと思います💕

実感できるまでに時間は、
かかりますが、
ヨガにまつわる全てが自分の身体と
一生付き合う為の基本が詰まっています💕

本日も皆様のご参加ありがとうございました!
今度は、シルバーウィークです☺️

ごきげんよう!

青空ヨガの場所が、、、

青空ヨガの場所が、、、
意外と分かりづらいとの事で!

丸子橋から見た風景です💕

砂場、3つのカメ像、木

この辺りで毎年、ヨガしております!

暑い日はこの木が木陰になります。
ただ、場所取りができた場合のみ!☺️

ピンクの旗が、紛失してしまいましたので、
ここを目指していらしてください!
よろしくお願いします。💕

本日の青空ヨガ多摩川!

本日の青空ヨガ多摩川!
とても気持ちよく無事、開催できました☺️
皆様のご参加ありがとうございました💕
武蔵小杉、田園調布、新丸子では珍しく、
ゴールデンウィークと、シルバーウィークのみ開催する外ヨガです!

明日、5/6も予定通り、10時より
開催です💕

皆様のご参加、お待ちしてます。

本日、都内ではゲリラ豪雨ございましたが、

本日、都内ではゲリラ豪雨ございましたが、
夜もあったかく、
明日も暑くなりそうですね💕

外ヨガにちょうど良さそうです☺️
スタジオとは違った環境で、
ヨガしてみましょう☺️

5/5予定通り、
青空ヨガ、開催です💕

GW前半でなまってしまった体、
シャキッとしてみましょう💕


自然からのパワーチャージ‼️