おはようございます!

おはようございます!

先週はお客様からのサプライズありました‼️
なかなか手に入らない、
大好きなどら焼き‼️

クラスで栗羊羹の話をした後の事でしたので、
とても嬉しかったです☺️
朝イチにクラスのために
並んでくれたようです☺️
感謝しきれません‼️✨

栗羊羹に続き、
お客様のシフォンケーキに続き、
どら焼き登場😄

クラスの終わりのどら焼きを楽しみに、
少しだけどチャレンジポーズも行い、
股関節周りを重点にほぐして来ました!

来月は開脚できるに間違いなし!😄

いつも、元気をいただいています。
ありがとうございます‼️💕

朝活ヨガ

朝活ヨガ
気圧の変化や気候が
グンと寒くなることで自律神経が、
驚きます!

身体のバランス、
神経系のバランス、
食欲の秋に悩むダイエットも
ヒントは股関節にあり!☺️

開脚が出来ることをなんとも思っていなかったのだが、開脚がスムーズになることへの意識で、

代謝が上がる!💕
筋肉が滑らかになる!💕
下半身が締まる!💕

クラスでは特にいきなり開脚はしませんが、
股関節のほぐしから、柔軟性を求め
緩めたり締めたりしていきます☺️

ぜひ。変化を感じ取ってみてください☺️

朝方、早朝、まだ暗い!

朝方、早朝、まだ暗い!
の時期がやってきたかもしれません、、、、
半袖で、ちょうど気持ち良いぐらいでした💕
キリッとする季節がやってきますね。

秋のパークヨガ、今年はないのですか?
と、お客様よりご希望が😘

なかなか、晴れが安定しないため
開催できていないのですが、来月あたり、
できそうな予感もします💕
その際は、おしらせしますね💕

じゃん!
とても素晴らしい、
いろんなお客様が、
いろんな効果を感じているそうですよ💕

それに気づいてもらうためのクラスでもあります💕嬉しい限りですね💕

頑張るリーマン
自分の身体をケアしながら
働きましょう😘

本日は、
清寿軒の栗羊羹のお裾分けでした💕
いつも、いい気を一緒に作ってくれて、
ありがとうございます😊