ごきげんよう!

ごきげんよう!

告知遅れましたが、
朝活ヨガ武蔵小杉の
予約方法が少し変わりました💕

少し画面が変わりますした‼️

が、ポチするだけです💕

よろしくお願い申し上げます。

さて、初めていただくこのドリンク💕
ベビーちゃんのように、
お肌ぷるぷるなるかしら?!

ヨガ💕➕ラン💕➕断食💕

が、健康➕綺麗になる
秘訣のような気がします!が!😉

おはようございます😃

おはようございます😃

8月半ば、
身体が神経系も疲れてきている
時期ですね汗💦

それは、
夏が暑いから何故、食欲がない!のか?!
それは、
暑くて身体の酵素が体温調整に働きかけ
使われてしまい、
胃の消化へ回らなくなるのよね‼️

クーラーの部屋にいると、
水分補給と塩分摂取の忘れ、
それにより、身体がつったりします。

外と内の温度差が大きいのに
自律神経が整っていないから、
汗も出ない!なんてことも‼️

暑いくても
日々の習慣つけていきましょう!

自律神経整えて、
水分補給と塩分補給、
身体を休める時間も大事!!

今日も元気に行ってらっしゃい!💕

おはようございます!

おはようございます!

台風去って素敵な天気💕
しかし、暑すぎるので気をつけて
いきましょうね!

水分補給!
最近、水とワインしか
飲んでいない気がします💕

水はいくら飲んでもよいし、
サラッと飲めるし、
こぼしても大丈夫だし🙆‍♀️笑笑

クーラーの部屋にいる時は、
常温飲みましょうね!
冷たいと飲む気も失せますからね!

シンガポールのお土産頂いて、
美味しくみんなでシェアさせていただきました!

ありがとうございます💕
yum yum