今日のクラスは蚊について、

今日のクラスは蚊について、
話が盛り上がりました💕

さされたくなーい!

さて、ヨガとは?!☺️

自分の本当の可能性を知らないまま、
無意識の中でプログラムに支配され、
束縛されている。

ヨガ本質は、
決められた狭い思考パターンから自由になり、
自分の本当の可能性に気付くこと💕

ヨガのアーサナの練習は、
人間の最も基本的なプログラム✨

身体感覚を、意識化させる練習と言う事✨

普段の日常生活では、
自分の身体を意識することはないが、
日常することのないポーズをすることで、
自分の身体を意識して、
自分の身体の硬さや歪みを
意識することができる。

その瞬間が、 意識化される瞬間♥️😆

ヨガで身体を意識することで、
肉体的な側面だけでなく、
精神的な側面においても、
無意識な状態から、
意識化する事ができるのよ💕

無意識に作動している自我意識を
意識化することで
自己の束縛を解放させて、
自分の可能性を閉ざしている状態から、
自由自在の存在へと導くのが、
ヨガの目的だね💕

ごきげんよう!

ごきげんよう!
早朝から、本当に暑いですね!
梅雨明けが早かったので、
猛暑日続くので気をつけないとね💕
ねじりとガス抜きで、
胃腸環境から整える夏!

夏が最高な北海道と、
仙台からのお土産いただきました!
ありがとうございます〜💕

太陽礼拝は、朝からしっかりやると体全体のびて、気持ちよく1日のスタート
できると思いますよ💕

元気に行ってらっしゃいー!

朝活ヨガ武蔵小杉で、大事にしているのは、

朝活ヨガ武蔵小杉で、大事にしているのは、
ヨガのアーサナも大事だけど、

身体の循環機能を活性化させる事!
神経系を整える事!
五感をフル活動、
最後に気持ち良さには気づく事!

そして最後に気の流れを良くする事!
なぜかそうすると、みんな、笑顔に💕

すごく大事な事、
簡単そうで、意外と難しい。

ランでもそうだが、呼吸整えると、
嫌なことはデトックスして、
ドバッと外に出す!

そして、吸う呼吸で、良い気を取り入れる!

みなさんの上達もいい感じ、
プラス
気の流れも良い方へ巡っていますように💕

生きていると、
どうしても、
全てが良いだけではないものね!