おはようございます!!

おはようございます!!
雨の中、ご参加ありがとうございました💕

低気圧、気圧が辛い、
少し昨夜お酒飲んでいました、

などのお声の上がった今週の朝活スタート😆

so….(よって

背中周りがズドーンとくるところを
ほぐしていきました。

あと、肺に呼吸たっぷり送って、
更に背中まで送りました。

決め手は、シャバーサナ。
いかに、緩めるか!

ヨガ後の効果はいかほど?✨😆

わたしの場合は、
お酒デトックスの為に、
お腹をツイストするアーサナと、
シャバーサナを、集中的に行います。
脳も緩める感じです。

so….

少し、今回は、
シャバーサナを長めにとりました!❤️

#ライフスタイル #yoga #sparkle #beauty #美容 #健康 #健康管理士一般指導員 #朝活 #武蔵小杉 #断食 #fasting #ファスティング #ヨガ #kaorucollage #朝活 #気品 #elegance #キラキラ #ライフスタイル

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今週のクラスの様子!!!

今週のクラスの様子!!!
確実に成長してます!!

そして、
朝方に、確実に、慣れてきている様子!

健康にヨガして、

女子力あげて‼️
男子力あげている‼️

方が多い!!!!!!

ほんわか、今週も幸せを頂きました!

クラス始まる前に、
車が買えてしまうほどの金額のチャリ話!?

チャリのゴムの部分?の値段!

そんな高級が世にあるのかと、
びっくりしたり、

盗まれないか、ハラハラしたり?!
皆様のステキな趣味の話をしたりして、

こんなそんな、
ひとときの時間も大好きです❤️

はい、
車とチャリ 出勤率が、多いです💓
参加してくださっているお客様の
行動力に感謝です!

今週もありがとうございました😊

バレンタイン❤️

バレンタイン❤️

ハンドメイドかしら?!
優しい味と、
塩加減が後からバランスよく感じる!
そんな、大人の毎日を楽しむ、
お洒落なパッケージのクッキー、
頂きました💓
http://www.jiyugaoka-blooms.com/

ありがとうございます!!!!!
自由が丘に行った時に、探してみます〜✨

携帯の充電が、必須!
バッテリー交換したとは言えども、調べのした時には活躍しそう!いい感じの頼れるバッテリーを頂きました!!流石、機器マニア!✨
ありがとうございます!!!