知り合いのトランペッターのライブに

知り合いのトランペッターのライブに
駆けつける✨
NYから、来ているのだから、
行かないわけにはいかない!

ダッシュ!

音楽も足先から毛先の先まで音を感じて
クリエイトしている。

ヨガも同じかも?
ん?ちがう?
と思ったり。

足の指から手を伸ばした指先まで、
呼吸を感じて動きを表現というよりかは、
気の流れを感じて自分は生きていると感じることができるのと同じかも?

集中力も必要。

そんなこんなことを
感じながら聞いていました✨

うん、
よかった✨
お疲れ様でした!

よいエネルギーいただきました!
ヨガでも感じてみよう‼️

今年、最後の朝活ヨガ武蔵小杉、

今年、最後の朝活ヨガ武蔵小杉、
スパークルヨガ!

朝早いけど、
キラキラする為に身体にいいことしよう!が、テーマ✨

今日は、皆さん、頑張った?!
予約分、皆勤でしたよ‼️😃

最後に皆さんの笑顔と、
ご挨拶できて良かったです✨

今年もたくさんの皆様のご参加、
ありがとうございました✨

皆様が参加してくださるからこそ、開催できるクラスであることを改めて感じました。

本当、楽しくて、笑顔あふれる、アットホームなクラスが大好きです💕

素敵な気が流れるクラスです!✨

また、
ノンストップになりますが、笑
来週も、1/4 は、
年初めのヨガになります💕

来年も、よろしくお願いします。
来年もヨガを追求し、
伝授していきたいと思います!

正月明けは、
重たい身体に優しいヨガをしていこうと思います✨笑😆

皆様、清々しい良いお年をお迎えください!


見て‼️
すごい‼️
みんな、
背中しっかり伸びてきましたよ‼️
継続は力なり‼️

あれ、毎週みんな定位置に
いますね!笑

良いお年をお迎えください✨

🎄メリークリスマス🎄

🎄メリークリスマス🎄

今日は、多摩川ヨガスタジオの
仕事納めでした!
みんな、今年も沢山、
毎週、参加してくれて、
ありがとうございました💕
沢山の勇気と元気を頂いております!

来年も、分かりやすく、
ヨガが楽しめるよう、ヨガを勉強して、
精進してまいりたいと思います!

🎄クリスマスミサに、
駆け足で向かいます💕

お配りしたクッキーのヒント:
今年のは、
TWG紅茶葉とシナモンのスノーボール💕
と、紅茶!

日頃の感謝を込めて、
ありがとうございました。
良いお年をお迎えください!

PS:
朝活ヨガ武蔵小杉は、来週も開催です💕
年始も1/4から、開始です!
よろしくお願いします。

12/21 今日は、以前に一緒にワイン講座に通っていた時のスポーツマンお兄さまの登場!

12/21 今日は、以前に一緒にワイン講座に通っていた時のスポーツマンお兄さまの登場!
中目黒からチャリで来てくださいました。
流石〜!
久々の再会で嬉しかったです✨

お、このクラス、
ロードバイクのチャリ率、多いです‼️

そして、初めてのご参加の方もいらして、
今日も楽しいクラスになりました💕

本当に、嬉しい限りです。
ワイワイとアットホームに!

ヨガだけど楽しくヨガを知ってもらう!

クラスの終わる頃は、
ほんと、皆様、呼吸整って、
シャキッとしているのが分かります💕

朝早いと、夜は必然的に眠くなるので、
身体には良いこと!よく寝れますよ💕

良質の睡眠も楽しんでいきましょう😊

今日も皆様、ありがとうございました!
沢山の元気をいただきました。
感謝です🙏