1/26 常連さんと新規のお客さんからの嬉しい声を頂戴しました！！
今月のプログラムは、
胃腸の活性化と健康への向上💕
排泄をしっかり、身体の内側から綺麗に💕
・やっぱり気持ち良い～✨
沢山のびた～✨
ぎっくり腰がないのは、
先生のお蔭です！✨
ヨガのお蔭だとの事。
・ガチガチだった身体が、
ほぐれて気持ち良かった～✨
朝早いけど、こんな時間にヨガの営業しているクラスは、ありません💕
仕事前にひと動きしてからの身体って、
こんなに違うの？！と感動するでしょう❤️
それも、自分の身体・・・
これからも自分の身体の声を
聴いて生きましょう～💕
リラックスから、目覚めのアーサナから、チャレンジポーズまで！
冬には、更にもって来いですね‼️
そんな言葉を頂けるなんて、
すごく嬉しいですね❤️❤️❤️
ヨガの快感からはまっていきますよね♪
ちょっぴり、私は、気管支炎の咳をこらえてのクラスで、すみませんでした💦
自分も生徒さんと一緒に日々の勉強です。
来月、ヨガの経路の勉強をしてきます♪
しっかり物にして、伝授していきますね‼️
気の流れ道である経絡(けいらく)を
意識しながらヨガ✨
体が自然とほぐれて温まり、体の表面からオーラのような気のエネルギーを生み出す✨
経絡や経穴（ツボ）を正しく理解し、
実際にツボを押すと、その場で身体が
柔らかくなり、以前よりも深く大きく体が動くことでしょう‼️
「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気の流れ道✨
呼吸とアーサナを連動させた動きで経絡を刺激し気の流れを良くすることによって、
自己治癒力向上を目的✨✨✨
呼吸によって「気」を体にとりこむといった
ヨガのアーサナで気を流していきます。
楽しみ❤️❤️❤️
本日も皆様の
ご参加ありがとうございました！❤️❤️❤️❤️
