12/11より、朝活Sparkle yogaスタートしました✨
小雨の中、皆様のご参加ありがとうございました✨
まだまだ認知度は、少ないですが、早朝から一動きしてからの仕事、どうでしょうか？！
変なだるさは、ふっとんでいると思います✨
・ちょうど、ひと動きして から仕事に行けるので嬉しい時間帯。
・ヨガをするきかっけが無かったので、嬉しい。
と声を頂きました。
素直に同じ気持ちなので、嬉しいです❤️
その通り、早朝から開けてくれるスタジオなんてないのです。
ひと運動したら、お互いに、「お仕事、いってらっしゃい～」
本日は、
・男性1人、
・女性1人、
の参加でした。
男性も是非、ヨガをするきかっけを作ってみましょう！
本気のヨガと言うより、朝から身体を動かす気持ちよさを一緒に体感し、
和を作りましょう。
今月のテーマは、
「肩甲骨を健康に動かし脂肪燃焼」です！
併せてもちろん、下半身の強化をもしていきます❤️
