12/21 今日は、以前に一緒にワイン講座に通っていた時のスポーツマンお兄さまの登場！
中目黒からチャリで来てくださいました。
流石〜！
久々の再会で嬉しかったです✨
お、このクラス、
ロードバイクのチャリ率、多いです‼️
そして、初めてのご参加の方もいらして、
今日も楽しいクラスになりました💕
本当に、嬉しい限りです。
ワイワイとアットホームに！
ヨガだけど楽しくヨガを知ってもらう！
クラスの終わる頃は、
ほんと、皆様、呼吸整って、
シャキッとしているのが分かります💕
朝早いと、夜は必然的に眠くなるので、
身体には良いこと！よく寝れますよ💕
良質の睡眠も楽しんでいきましょう😊
今日も皆様、ありがとうございました！
沢山の元気をいただきました。
感謝です🙏
