11/26　急に気温が下がり寒い雨の中、4名様、皆様ご参加ありがとうございました！

お蔭様で私も呼吸を整え雨の日でも気持ち良くスタートさせることができました✨

本日は、いろんなご意見をいただく事ができ嬉しい限りです✨

😃身体の変化が見られたと言うお客様：今までは、稼動範囲が小さかったけど週1でも動かしていると動くようになったと！今月は、股関節の徹底プログラムですもんね❤️

嬉しい素晴らしい気付きですね。身体をしっかりと観察できるようになると、
労わってあげる事もできるようになるので、いいこと尽くし✨

😃朝方になりたいと参加して下さっているお客様：早寝早起きアドバイス通りに試していただいているようで嬉しいです❤️
夜はとにかく、間接照明！太陽出たら起きる、暗くなったら寝る。そんな基本的な事、案外、現代人にとっては、難しいですよね…
でも意識変われば、身体も違ってくると思います。身体のサカーディアイズムを味方に付けましょう✨

😃ご近所に住まれていつも一番に来ていただいているお客様：さくっと起きて立ち寄ってくださっています✨

それぐらい、フラッと気軽にラジオ体操な感覚でスタジオにに来てくれている事に嬉しく思います✨

最後は、いろんなアロマで自律神経を整えていきますので、頑張りましょう❤️

呼吸方の途中から参加して下さっている方もいらっしゃいます✨

どんな方でも、ある程度自由が効きますので、少しでも、身体を観察、すっきりできるよう、
いろんなプログラムを取り入れていきますね✨

さて、これで、雨の日でも、気持ちよくスタートできるようになりますように✨