10/6 体調不良の方のｷｬﾝｾﾙも何人かいらっしゃいましたが、マットが多いぞ？！
沢山の参加者の中でのヨガも楽しいですね❗️
今月のボディーワークス/ヨガは、
スクワットの効果で、
下半身シェイプと✨
美容と健康の為にも
脂肪燃焼を促す褐色細胞の刺激しつつの
肩甲骨の柔軟史を求める💕
併せて、季節の変わり目、
体調をくずしやすいので、
自律神経をしっかり整えていきましょう✨
もう10月ですね‼️
本当に早いもので今年もあと2ヵ月‼️
そしてこのスタジオはスタートして1.5年‼️
早朝から運動してくれる人はいるのだろうか❓不安の日々でしたが💦
自分の中では、
早朝だからこそ、
より快感を感じるはず。自分がそうだから💕
それを信じて、スタートさせて1.5年⁉️
それを小杉だからこそ、
広めたかったのです😃
みなさんが参加下さるお陰で、
ここまで来れているんだなと、
つくづく思います😭
そして、
皆と一緒に健康になるし、
楽しい💕
サラリーマンでは味わいにくい
貴重な経験と思って頑張ります‼️
自分で立ち上げ、
続ける事は、
すごく大変だけどお客様あっての事なので
本当に、ありがたいです‼️‼️‼️‼️
・身体が締まった気がする。
・朝の便通がよくなった。
・むくみ解消
・すっきり、気持ち良い
・イライラしなくなる、優しい気持ちになる
・仕事の前に人運動できるから嬉しい
・子供の世話の合間、
自分の時間を朝に作れるから嬉しい
そんな嬉しい言葉も、毎週、
ありがとうございます💕
朝に活動するのは、
忙しい人にとってもとても良いはず。
社長業の方は、結構、
この生活パターンの人が多いはず💕
ちゃっかり、健康になっちゃいましょう💕
