本日は、

本日は、
朝から気圧が低く全身が重かったですねえ。
クラスの後、
いろんな声💕
今日も皆様と楽しくヨガできました☺️

股関節が柔軟になり、軽くなった。
気持ちが少し上がった。
下半身がスッキリした。

いろんな声をいただきました。

私は、流石に寝不足で、
シャバーサナやるも、五分でら解消されず、、、
呼吸法に集中したかったのですが、
ヨガを教える際は、
やはり、教えるスタンスになるので、
ヨガしている時と違いますね!!

なんとか、1日、乗り越えました。
今週も素敵な週になりますように💕