本当に暑き日が続きますねー。

本当に暑き日が続きますねー。
なんだか、もう、亜熱帯気候!!
日本じゃないみたい!

熱中症、気をつけましょうね。
もはや、水分補給だけでは、足りないのかも?!

こにら、オフィスが極寒いので、
その心配は無いのですが、
逆に、自律神経の乱れには気になります。

あとは、
夜暑すぎて、勝手にクーラー付けたり?
下手に筋肉が、神経が、
緊張してる知らない自分がいます。

朝起きたら、いつもより肩が凝ってるなど?!
なんで??

朝起きて、頭が重く、そんな時は、
ヨガすると、スッキリすることが、分かりました!

と言っても、
難しいヨガでもなく、
太陽礼拝のアレンジ版!!

皆様も、ご無理なさらないように!🥰