朝活ヨガ武蔵小杉で、大事にしているのは、

朝活ヨガ武蔵小杉で、大事にしているのは、
ヨガのアーサナも大事だけど、

身体の循環機能を活性化させる事!
神経系を整える事!
五感をフル活動、
最後に気持ち良さには気づく事!

そして最後に気の流れを良くする事!
なぜかそうすると、みんな、笑顔に💕

すごく大事な事、
簡単そうで、意外と難しい。

ランでもそうだが、呼吸整えると、
嫌なことはデトックスして、
ドバッと外に出す!

そして、吸う呼吸で、良い気を取り入れる!

みなさんの上達もいい感じ、
プラス
気の流れも良い方へ巡っていますように💕

生きていると、
どうしても、
全てが良いだけではないものね!