朝に、何か運動をするのって、一人だと…

朝に、何か運動をするのって、一人だと、、、、
なかなか、やらない。できない。ってないですか?

私は、朝にプールを運営しているジムを探した事がありました。
が、やはり、朝にオープンしている所って、無くて・・・

日の出と共に外を走る、そして伸びる 
と、どうなる???

スカッとしたのが、きっかけです。
そして、7:00代に多摩川沿いに多いのです♪

忙しい人程、朝から動いているって知っています?
朝から身体全体を起こし、代謝を上げる!
脳を活性化させる!
いいこと尽くし~♪

自律神経を整え、頭もすっきりするし、心も落ち着くので
朝活で、仲間を増やしませんか?!
12月からスタートです♪
よろしくお願いします。