暑い夏が続きますね〜。
でも、こんな季節が大好きです❤️😍
熱中症にも負けず‼️
モリモリ食べます‼️
なんで、こんな元気なんだろう？？？
周りは、食欲がない！
日射病になりそう！
という声ばかりです。
なんとなく観察。
汗をかく有酸素運動が足りてない？
水分補給が足りてない？
アイスが大好き。
アイスコーヒー大好き。
お風呂よりシャワー派
筋肉が少ない！🙄
痩せて見えるが隠れ脂肪がある！
（お腹周りの脂肪がある）
どーうでしょ？
ヒントは筋肉な気がします。
それに付随する生活、見直すと代謝が上がる、
脂肪燃焼の方ではなく、
消化機能へ酵素を作って送り出すサイクルの代謝の方！
これが、夏は大事になってきます！
そんなこんな、お伝えしながら、
代謝アップのプログラム特化しています☺️
夏はお風呂に入りたくないけど、、、
水持ち込めば、へっちゃらよ💕
試してみて！
