暑い夏が続きますね〜。

暑い夏が続きますね〜。
でも、こんな季節が大好きです❤️😍

熱中症にも負けず‼️
モリモリ食べます‼️

なんで、こんな元気なんだろう???

周りは、食欲がない!
日射病になりそう!
という声ばかりです。

なんとなく観察。

汗をかく有酸素運動が足りてない?
水分補給が足りてない?
アイスが大好き。
アイスコーヒー大好き。
お風呂よりシャワー派
筋肉が少ない!🙄
痩せて見えるが隠れ脂肪がある!
(お腹周りの脂肪がある)

どーうでしょ?
ヒントは筋肉な気がします。
それに付随する生活、見直すと代謝が上がる、
脂肪燃焼の方ではなく、
消化機能へ酵素を作って送り出すサイクルの代謝の方!

これが、夏は大事になってきます!

そんなこんな、お伝えしながら、
代謝アップのプログラム特化しています☺️

夏はお風呂に入りたくないけど、、、
水持ち込めば、へっちゃらよ💕

試してみて!