今週の朝活ヨガは、
久々のお客様のご登場も
いらっしゃいました✨✨
そんな、お喜びも溢れます💕
ご参加されるお客様、みなさん、
どんどんキラキラしてきている
気がしますよ💓
なんて言ったって、朝方、
寒い中、スタジオへ来るまでの間でさへ、
太陽の登るまえの神秘的な
景色が見れたり✨
意外と朝のランニングしている人を
見ては刺激されたり✨
澄んでる空気を朝活前と後で感じたり✨
起きれてスタジオへ来れた達成感と💕
ヨガ終わった後のすっきり感💕
きっと、ハマりますよね！
今週も元気に行ってらっしゃい〜！
.……
このアーサナ、ポーズは!!!
骨盤の線対称と、
背中の中心を走る呼吸を意識して
首筋まですっきりと✨
骨と骨の間に呼吸送って！
軽く支える手の指先を感じて
アプローチへと。
