今週の朝活ヨガは、

今週の朝活ヨガは、
久々のお客様のご登場も
いらっしゃいました✨✨

そんな、お喜びも溢れます💕

ご参加されるお客様、みなさん、
どんどんキラキラしてきている
気がしますよ💓

なんて言ったって、朝方、
寒い中、スタジオへ来るまでの間でさへ、

太陽の登るまえの神秘的な
景色が見れたり✨

意外と朝のランニングしている人を
見ては刺激されたり✨

澄んでる空気を朝活前と後で感じたり✨

起きれてスタジオへ来れた達成感と💕
ヨガ終わった後のすっきり感💕

きっと、ハマりますよね!

今週も元気に行ってらっしゃい〜!

.……
このアーサナ、ポーズは!!!

骨盤の線対称と、
背中の中心を走る呼吸を意識して
首筋まですっきりと✨
骨と骨の間に呼吸送って!

軽く支える手の指先を感じて
アプローチへと。