今日のクラスは蚊について、

今日のクラスは蚊について、
話が盛り上がりました💕

さされたくなーい!

さて、ヨガとは?!☺️

自分の本当の可能性を知らないまま、
無意識の中でプログラムに支配され、
束縛されている。

ヨガ本質は、
決められた狭い思考パターンから自由になり、
自分の本当の可能性に気付くこと💕

ヨガのアーサナの練習は、
人間の最も基本的なプログラム✨

身体感覚を、意識化させる練習と言う事✨

普段の日常生活では、
自分の身体を意識することはないが、
日常することのないポーズをすることで、
自分の身体を意識して、
自分の身体の硬さや歪みを
意識することができる。

その瞬間が、 意識化される瞬間♥️😆

ヨガで身体を意識することで、
肉体的な側面だけでなく、
精神的な側面においても、
無意識な状態から、
意識化する事ができるのよ💕

無意識に作動している自我意識を
意識化することで
自己の束縛を解放させて、
自分の可能性を閉ざしている状態から、
自由自在の存在へと導くのが、
ヨガの目的だね💕