ごきげんよう！
これからの季節、
なかなか気になるお腹周り。
より、効果的なウエスト絞りとは？！
それだけでなく、
胃腸環境ご、刺激されて、
かなり、気持ちの良いアーサナ。
下半身も充分に使うため、
正しいフォームで行う。
しっかり呼吸を全身に送る。
そこで初めて、
効果として繋がるのかも☺️
ガス抜きのポーズも好きだけど、
エカパーダ片足上げと
組み合わせるのも気持ちが良い！
山形の柚餅子のはお土産頂き、
皆さんも、ご満悦💕
頂きます！
ありがとうございました。☺️
ごきげんよう！
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