ごきげんよう!

ごきげんよう!
これからの季節、
なかなか気になるお腹周り。

より、効果的なウエスト絞りとは?!

それだけでなく、
胃腸環境ご、刺激されて、
かなり、気持ちの良いアーサナ。

下半身も充分に使うため、
正しいフォームで行う。

しっかり呼吸を全身に送る。

そこで初めて、
効果として繋がるのかも☺️

ガス抜きのポーズも好きだけど、
エカパーダ片足上げと
組み合わせるのも気持ちが良い!

山形の柚餅子のはお土産頂き、
皆さんも、ご満悦💕

頂きます!
ありがとうございました。☺️