おはようございます😃

おはようございます😃

8月半ば、
身体が神経系も疲れてきている
時期ですね汗💦

それは、
夏が暑いから何故、食欲がない!のか?!
それは、
暑くて身体の酵素が体温調整に働きかけ
使われてしまい、
胃の消化へ回らなくなるのよね‼️

クーラーの部屋にいると、
水分補給と塩分摂取の忘れ、
それにより、身体がつったりします。

外と内の温度差が大きいのに
自律神経が整っていないから、
汗も出ない!なんてことも‼️

暑いくても
日々の習慣つけていきましょう!

自律神経整えて、
水分補給と塩分補給、
身体を休める時間も大事!!

今日も元気に行ってらっしゃい!💕