おはようございます！

おはようございます！
12/7今朝は極寒！！！

でも、あら、不思議！！
なんとまあ、朝活ヨガ武蔵小杉
のあとは、
ぽっかぽか！
すごい効果ですねえ。

股関節周りのほぐした後、
ヒッブ引き締め、下半身強化！
筋肉使うって、効果的な冬対策です！！

ダウンが暑くて電車の中、
脱いでしまいました！

今日も、
皆様のご参加ありがとうございました💕