おはようございます!

おはようございます!
12/7今朝は極寒!!!

でも、あら、不思議!!
なんとまあ、朝活ヨガ武蔵小杉
のあとは、
ぽっかぽか!
すごい効果ですねえ。

股関節周りのほぐした後、
ヒッブ引き締め、下半身強化!
筋肉使うって、効果的な冬対策です!!

ダウンが暑くて電車の中、
脱いでしまいました!

今日も、
皆様のご参加ありがとうございました💕

400bd14d7855cf919b1a