忙し人程、運動をし自己管理をしています。
サラリーマンのイメージである、残業、夜型、朝食抜き、コンビニ弁当、猫背、肩凝り、運動不足、乱れた自律神経。
いろいろ頑張るサラリーマンの為に、目覚めのヨガを一緒にしましょう。
週の後半のスタートは、週末に向けて、身体を元気にしましょう。
仕事も、恋活、婚活、アフター5も楽しみましょう。自分の時間はいつ作るかをご存知ですか？それは、早朝です。
サラリーマン、ＯＬ、通勤前に仲間と一緒にひと運動ができる貴重な時間。
日の出と共に目覚め、身体を動かすと、どう身体が変わるか、体験してみましょう。
サカーディアンリズムに基づいて、ヨガを通して元気になる朝からの過ごし方を伝授します。
ゆっくり、丁寧に教えていきますので、全くの初心者も大歓迎。
ヨガは、スポーツでは、ないので、その日の身体の状態を見ながら
身体を動かし心地よさを感じていきましょう。
働き盛りのあなたへ、自律神経を整え、健康な身体へと変化していくのを感じてみましょう。
スタジオクラス ＆ ONLINEクラス朝活ヨガ武蔵小杉Sparkle-Yoga代表、ヨガインストラクター KAORU による、 オンラインクラスは、zoomを使用したクラスになります。 ※出来る限り対応していきますが、遅れての参加も可能です。 |
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| 日時 |
＜ 木曜 ＞ スタジオ：朝活ヨガ予約 / 6：30 – 7：30 / ¥1500 ＜ 木曜 ＞ ONLINE：朝活ヨガ予約 / 6：30 – 7：30 / ¥1500 ＜ 日曜 ＞ ONLINE: 太陽礼拝ヨガ / 12：00-13：00 / ¥2500 ＜ 日曜 ＞ ONLINE: 太陽礼拝ヨガ 4回コース / 10：00-11：00 / ¥8000 |
| ご予約 |
・スタジオ受講は、当日お支払いください。 ・オンライン受講の参加費用は、前払いカード決済制となります。 受講時間の60分前までにお支払い下さいませ。 （「当日予約/当日決済」ですと、ID/PASS 案内が間に合わない可能性があります。決済までたどり着いた場合は、参加可能です。） ※ ご予約の際は、曜日のお間違いないように、ご注意下さい。 |
| オンラインクラス参加方法 | ◆オンライン受講時間の60分前までに決済を終えて下さい。 可能な限り受付は致します。 ↓ ◆カード決済後、予約確定 ↓ ↓ ↓ ↓ |
| 自宅で用意するもの | ・PC あるいは、スマホ （事前に、アプリ「zoom」は、ダウンロードしておいて下さい。 ・動きやすい服装 ・マット |
| 参加費 | オンラインクラス： クレジット前払いのみ |
| キャンセルについて | 前日、水曜21：00迄にキャンセルのご連絡を頂いた場合は、参加費をご返金致します。
水曜21：00以降のキャンセルにつきましては、返金は出来ませんので予めご了承下さい。 |
| Zoomミーティングとは？ | 「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。 参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。 但し、受講者側のカメラや音声はオフにしての受講も可能です。 |